1. ล้างเมล็ดข้าวสาลีให้สะอาด 2-3 ครั้ง
2. แช่น้ำทิ้งไว้ 6-8 ชั่วโมง
3. เอาขึ้นให้สะเด็ดน้ำ คลุมด้วยถุงดำ
4. รดน้ำด้วยกระบอกฉีด ทุกๆ 2 ชั่วโมง(แล้วแต่ความสะดวกของผู้เพาะ) จนครบ 24 ชั่วโมง หรือ รากงอก
2 มิลลิเมตร
5. เตรียมดินสำหรับปลูก โดยมีส่วนผสมดินปุ๋ย 2 ส่วน, แกลบดิบ 1 ส่วน, แกลบดำ 1 ส่วน, เค้กอ้อยอีกเล็กน้อย คลุกให้เข้ากัน ใส่ลงในกระบะเกลี่ยดินให้เรียบเสมอกัน สูงประมาณ 1 นิ้ว (กระบะที่เป็นตาห่างให้ลองก้นด้วยกระดาษม้วนยาสูบหรือกระดาษสร้างแบบสีน้ำตาลอ่อน หรือใบตองกรีดใบให้แตกเพื่อไม่ให้น้ำขัง)

6. โรยเมล็ดที่งอกรากแล้วลงไปบนผิวดินเกลี่ยให้ทั่ว ไม่ให้เมล็ดซ้อนทับกัน (ไม่ต้องโรยดินทับบนเมล็ดข้าว)
7. ฉีดน้ำให้ชุ่ม ปิดคลุมด้วยถุงดำ(เพื่อรักษาความชื้น) ต้องคอยให้น้ำวันละ 3 ครั้ง แต่ไม่ให้น้ำขัง เมื่อเริ่มมีใบอ่อน (2 วัน หลังจากลงดิน) ให้เปิดรับแสงแดดตอนช่วงเช้า วันที่ 3 เป็นต้นไป ให้เปิดรับแสงได้ตลอดทั้งวัน แต่ต้องตั้งไว้ในที่แดดไม่แรง
8. นับวันที่ลงดิน ไปจนครบ 7-8 วัน ให้ตัดเหนือดินประมาณ ½ - 1 นิ้ว มาคั้นน้ำดื่ม
 

หน้าแรก | บ้านสุขภาพพึ่งตนเอง | เอกสาร - บทความ | เว็บไซต์ที่ชื่นชอบ | ที่เก็บรูปถ่าย | คำติชม