ควรกิน ผสมผสานกับ พืช ผัก)
อาหารที่บำรุงม้าม
คือ พืช ผัก ผลไม้ ที่มี...
-สีเหลือง
และมีรสเปรี้ยว
แต่ต้องมีรสหวานตามจึงจะช่วยฟื้นฟูและบำรุงม้ามให้แข็งแรง เช่น
น้ำเสาวรส น้ำบ๊วย น้ำมะนาว ที่มีสีเหลือง มีรสเปรี้ยว
แต่ต้องกินกับน้ำผึ้ง จึงจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง
อาหารที่บำรุงหัวใจและลำไส้เล็ก
จาก พืช ผัก ผลไม้ ที่มี...
-สีแดงและรสขม
คนโบราณบอกว่าดีบัวแก้ปัญหาโรคหัวใจซึ่งดีบัวมีรสขม
ทำให้ฟื้นฟูลำไส้เล็กและหัวใจ แต่ก็ไม่ใช่ให้กินขมโดดๆ
อย่างเดียว ต้องมีเปรี้ยวหวาน มัน เค็ม ตามด้วย โดยมี ขมนำ
เช่นหัวปลีสีแดงมีรสขมบำรุงและฟื้นฟูลำไส้เล็ก
และหัวใจเช่นเดียวกัน สมัยโบราณจะให้แม่ลูกอ่อนกินต้มยำหัวปลี
เพื่อเพิ่มเม็ดเลือดจึงจะมีนมให้ลูก
คนโบราณบางคนเอาหัวปลีไปหั่นตากแล้วคั่ว
ชงเป็นชากินเพื่อฟื้นฟูลำไส้เล็กและหัวใจ
อาหารที่บำรุงไต
ควรเน้น พืช ผัก ผลไม้ ที่มี...
-สีเข้ม(ดำหรือม่วง)
ไม่ใช่ให้กินสีดำอย่างเดียว ควรมีสีอื่นผสมผสานด้วย
จากเวลา ๑ ทุ่ม ถึง ๓ ทุ่ม
ช่วงนี้ต้องพักผ่อน และหลังจากช่วงเวลานี้แล้ว
ร่างกายก็จะต้องเตรียมตัวพักผ่อนหลับนอนแล้วสะสมพลังงานอีกครั้ง
ผู้ที่พักผ่อนหลับนอนไม่เป็นเวลา
ควรจะเปลี่ยนเวลาให้คงที่ไปเลยตลอดชีวิต
มิเช่นนั้นร่างกายจะปรับตัวยาก ก่อให้เกิดโรคได้มากมาย เช่น
ผู้ที่ทำงานกะดึก
ก็ควรทำกะดึกให้ตลอดไปส่วนอาชีพแอร์โฮสเตสจะแย่ที่สุด
เพราะเปลี่ยนเวลา |
ตลอดร่างกายจะสับสนในการปรับเวลา สุขภาพจะเสื่อมโทรมเร็ว
เนื่องจากโลหิตในร่างกายมนุษย์มีการหมุนเวียนเป็นระยะทางเก้าหมื่นกิโลเมตร
โดยประมาณ วงจรจะขัดข้องเนื่องจากการกินอาหาร
การพักผ่อนไม่ตรงเวลา และการกระทบกระเทือนร่างกายจากอุบัติเหตุ
กับการกระทบกระเทือนจิตใจด้วยอารมณ์ “ต้องการ” ดูดเข้ามามากไม่รู้จักพอ (โลภ)
หรือ
ผลักออกไปแรงๆ (โกรธ)
ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นสาเหตุหลักในการทำร้ายตัวเอง
เราจึงกลายเป็นคนอกตัญญูหรือคนทรยศต่อธรรมะที่สร้างให้เราเกิดขึ้นมาเป็นมนุษย์
เพราะ...
การเกิดมาเป็นมนุษย์นั้นแสนยากแล้วเรายังประมาทปล่อยให้กาลเวลากลืนกินชีวิตของเราไปเสียอีก
|
ใครเลยจะช่วยท่านได้ ถ้าท่านไม่ช่วยตัวของท่านเอง |
|
|
อาหารที่เหมาะสำหรับ ผู้ที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย ให้แข็งแรง |
|
เราจะได้สาร
GABA(กาบา) จาก |
|
ธัญพืชงอก เช่น ถั่ว5สีงอก งางอก ข้าวกล้องงอก |
|
กินครบห้าสี |
|
•
สามารถลดไขมันส่วนเกิน |
|
•
ย่อยง่าย |
|
•
เพิ่มวิตามิน เกลือแร่ โปรตีน |
Gaba
สามารถป้องกันการทำลายสมอง
|
•
รักษาระบบประสาทส่วนกลางได้
ลดอาการ อัลไซเมอร์ นอนไม่หลับ
•
มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความแก่ |
|
